苹果彩票

苹果彩票 > 天下美食 > 家常菜

想要眼睛明亮就要多吃豆芽炒猪肝 保护视力超有效

发布时间:2018-12-07 22:28:02来源: 苹果彩票 编辑:

作为电脑族,除了一天8小时对着电脑之外,其余时间还要面对着手机的轰炸,长时间下来,眼睛不知不觉就被屏幕伤害了许多。时常的干涩、疼痛、不舒服,这可该怎么办是好?其实可以经常吃一点豆芽炒猪肝,因为猪肝中含有丰富的维生素A

作为电脑族,除了一天8小时对着电脑之外,其余时间还要面对着手机的轰炸,长时间下来,眼睛不知不觉就被屏幕伤害了许多。时常的干涩、疼痛、不舒服,这可该怎么办是好?
其实可以经常吃一点豆芽炒猪肝,因为猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的用处,能保护眼睛,维持正常视力,有效地防止眼睛干涩、疲劳,因此经常吃一点猪肝对眼睛具有很好的保护作用,那么下面我就将猪肝的吃法分享给你们。
配料:猪肝、豆芽、花生油、精盐、生抽、蚝油、料酒、醋、剁椒、姜、生粉
烹饪步骤:
1.把猪肝放入清水中浸泡两小时,期间多换几次水,切成薄片后再清洗一遍,控干水分.
2.放入料酒抓匀,再放入生粉抓匀,腌制片刻。
3.把豆芽洗净,放入开水锅中焯水1分钟。
4.捞起豆芽,控干水分,装盘,放入生抽、蚝油、盐、白糖、醋。
5.另外烧锅开水,拍一块姜放进去,再放入猪肝焯水3分钟,捞起装盘。
6.放入剁椒,再泼入一勺热油,搅拌均匀,静置两分钟,入味后即可上桌享用。
不过,吃猪肝需要注意的是,要将猪肝清洗干净,不然则会有一股很浓的腥味,所以,你记住了吗!

声明:凡注明“来源:苹果彩票”的所有作品,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

小编推荐:
茼蒿怎么做好吃 试试麻酱... 章鱼怎样做好吃 这样炒一... 秋葵炒鸡蛋要焯水吗 看过... 专属于宝宝的红烧鸡翅做法... 梭子蟹怎么炒着吃 这样炒... 凉拌莴笋怎么做 与虾仁结... 青椒溜肥肠香辣爽口 好吃... 田螺怎么炒好吃入味 用这... 牛腱肉炒好吃吗 做成青椒... 怎样凉拌萝卜丝不出水 这... 清蒸西兰花怎么做好吃 浇... 大白菜怎么做好吃 为你奉... 白灼芥兰煮多久 千万不要... 豆腐新吃法—肉末鸡蛋煮豆... 白菜怎么腌制好吃 这个做... 土豆怎么炒好吃又简单 一... 佛手瓜能凉拌吗 凉拌佛手... 家常麻辣豆腐怎么做 这个... 秋葵怎么做好吃 我用一道... 苹果彩票鸡肝怎么做好吃 一道红烧...
下一篇:返回列表